Бесплатная доставка по всей России−10% за 2 продукта · −15% за 3
Журнал · 17 июля 2026 г. · 6 мин

PHA-кислоты для лица: что это и почему их считают самыми мягкими

Крупные полупрозрачные кристаллы сахара, рассыпанные на светло-серой каменной поверхности в чётком холодном дневном свете — образная иллюстрация к статье о PHA-кислотах, которые химически относятся к сахарным кислотам

Слово «кислота» в составе чаще работает как предупреждение, чем как приглашение: жжение, покраснение, «сначала посоветуйтесь с косметологом». Если кожа реагирует почти на всё, вы, скорее всего, обходите такие средства стороной — и в целом правильно делаете. Поэтому странно выглядит рекомендация, которая раз за разом всплывает именно для чувствительной кожи: попробуйте PHA. Кислоту — тем, кто кислот избегает. Загадки здесь нет: у этой кислоты необычно крупная молекула, и размер объясняет практически всё, о чём пойдёт речь дальше.

Что скрывается за буквами PHA

За аббревиатурой стоят **полигидроксикислоты** — семейство, которое существует рядом с более известными AHA и BHA давно, но на слуху оказалось позже (про AHA и BHA есть отдельный разбор). У молекулы несколько гидроксильных групп вместо одной — это не косметическая деталь, а прямое отличие в химии, определяющее дальнейшее поведение. Самый частый представитель класса в составах — **глюконолактон**, его называют самым узнаваемым PHA на рынке. Рядом встречается **лактобионовая кислота** — у неё к кислотной части добавлен ещё и сахарный фрагмент, из-за чего такие соединения иногда выделяют в отдельную подгруппу «бионовых кислот». Обе не придуманы с нуля в лаборатории: по сути это сахарные кислоты, глюконолактон получают из глюкозы, а в небольших количествах он естественно присутствует в мёде и фруктовых соках.

Почему размер молекулы решает всё

Любая кислота для лица в итоге работает через одно и то же: ослабляет связи между отмершими клетками на поверхности и подталкивает кожу к обновлению. Разница — в том, насколько глубоко и быстро молекула туда добирается. У гликолевой кислоты, самой мелкой и активной из AHA, молекулярная масса около **76** — она легко проходит вглубь, отсюда и заметный эффект, и более высокий риск раздражения. У глюконолактона масса около **178**, больше чем вдвое: такая молекула задерживается ближе к поверхности и действует постепенно. Лактобионовая и другие бионовые кислоты за счёт сахарного фрагмента ещё крупнее. Получается лестница по одному параметру: чем крупнее молекула, тем мягче и медленнее работа. PHA — не «ослабленная версия» AHA, она спроектирована именно так.

Кому её обычно рекомендуют

Репутацию «кислоты для тех, кто других кислот не переносит» PHA получила не случайно. В исследованиях её описывают как хорошо переносимую даже у людей с розацеа и атопическим дерматитом — речь именно о переносимости на фоне уже чувствительной кожи, а не о лечении этих состояний: диагностика и терапия — компетенция врача, не журнала. Также PHA часто используют после косметологических процедур, когда лицо и так раздражено: в этой роли компонент не добавляет лишнего дискомфорта. Отдельно отмечают, что переносимость сохранялась у разных типов и оттенков кожи — это не универсальный «подходит всем», но, по крайней мере, наблюдение не привязано к одному фенотипу. По данным одного из обзоров, уход на основе PHA по влиянию на видимые признаки фотостарения не уступал классической AHA-программе, но ощущался спокойнее.

Не только эксфолиант

У PHA есть бонус, которого нет у классических AHA в такой же степени: она заодно ведёт себя как увлажняющий компонент. Те же гидроксильные группы, что отвечают за мягкость, умеют удерживать воду. В обзорах отмечают и другую сторону — способность связывать ионы металлов и перехватывать часть свободных радикалов, то есть работать как **антиоксидант**; у лактобионовой и других бионовых кислот к этому добавляют ещё влияние на ферменты, которые разрушают коллаген, — потенциальный профилактический эффект против возрастных изменений, а не мгновенный результат. Итог для кожи проще: после такого шага скорее ощущение комфорта, чем стянутости, которую обычно ждут от «кислотного» этапа.

PHA и солнце: нюанс, который стоит знать

У классических AHA есть устойчивая связь с фоточувствительностью, отсюда общий совет наносить SPF при их использовании. У PHA эта история звучит иначе: в одном из исследований кожа, обработанная глюконолактоном, не показала такого роста реакции на УФ, какой наблюдали при использовании гликолевой кислоты. Это не повод отказаться от солнцезащиты — правило для дневного ухода с любыми активами остаётся общим для всех. Но лишнего повода тревожиться из-за сочетания «кислота плюс солнце» здесь на один пункт меньше.

Как узнать PHA в составе

На этикетке PHA обычно прячется за латинскими названиями: **Gluconolactone** (глюконолактон) — самый частый вариант, реже встречается **Lactobionic Acid** (лактобионовая кислота). Такие компоненты попадаются в очищении, тониках, сыворотках и в форматах, которые маркетологи любят подписывать «мягкий пилинг» или «для чувствительной кожи». Среда у таких формул обычно мягкая: pH держится в районе **3,2–3,7**, для сравнения это заметно ближе к нейтральному, чем у крепких кабинетных растворов. В отдельных исследованиях заметный эффект отмечали уже при концентрации около **2%** — такой уровень встречается в очищающих и увлажняющих продуктах для дома. Более высокие, уже двузначные концентрации тоже изучались, но это профессиональный и исследовательский контекст — для сравнения, у кабинетных AHA-пилингов проценты доходят до **20–70%**, и это совсем другая лига, не имеющая отношения к баночке с полки.

Где здесь HEIF

Отдельного продукта с PHA у HEIF нет, и это честно стоит сказать сразу. По духу ближе всего **Peeling Apple Sensitive**: он для похожей ситуации — кожа склонна к реакции, но обновление всё равно нужно, просто мягкое и постепенное. Если задача, наоборот, в более заметном результате для кожи, которая активы уже переносит хорошо, — в линейке есть **Peeling Lemon** с классическими AHA. Прямого аналога PHA среди них нет, но логика подбора та же: сначала спокойный формат, более активный — только когда переносимость подтвердилась на практике.

Что важно для безопасности

  • **Начинайте постепенно.** Даже если PHA считается одной из самых мягких кислот, это не повод наносить активы бесконтрольно.
  • **Не смешивайте новое в один вечер.** Ретинол и другие кислоты лучше вводить по одному, с паузой на реакцию кожи.
  • **SPF днём.** Общее правило для любого активного ухода, а не специфика конкретно PHA.
  • **Беременность и период кормления.** Повод обсудить активный уход с врачом, а не подбирать его по статье.

Что ещё спрашивают

**PHA — это то же самое, что AHA?** Однозначного ответа в источниках нет: часть специалистов описывает PHA как новое поколение AHA, то есть их родственную ветвь, другие выделяют полигидроксикислоты в отдельный класс рядом с AHA, BHA и бионовыми кислотами. Оба взгляда сходятся в главном: механизм и происхождение у PHA общие с AHA, а разница — в размере молекулы и, как следствие, в переносимости.

**PHA можно сочетать с другими активами?** Жёстких запретов в источниках нет, но общее правило по-прежнему в силе: новое — по одному за раз. Сочетание с ретинолом или более сильными кислотами в один вечер лучше отложить, пока кожа не покажет, как реагирует на сам PHA.

**PHA подходит, чтобы вообще начать разговор с кислотами?** Часто её называют одним из самых спокойных вариантов именно для такого старта. Но «спокойная» не значит «можно не наблюдать за реакцией» — начинать стоит так же аккуратно, как с любым новым активом.

Кислота, которую можно не бояться

Вернёмся к началу: слово «кислота» в составе — не универсальный повод закрывать вкладку. PHA показывает, что у этого класса компонентов есть варианты, спроектированные именно под мягкость, а не под силу эффекта. За обозначением Gluconolactone или Lactobionic Acid стоит крупная молекула, которая работает медленнее и бережнее классических AHA, но с похожим смыслом — аккуратно подтолкнуть кожу к обновлению. Если кислоты до сих пор были для вас закрытой темой, это разумная точка, чтобы её открыть.

Читайте также

Источники

Текст носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Источники приведены для общих фактов об уходе за кожей.

Продукты из статьи

Peeling Apple Sensitive
Peeling Apple SensitiveМягкое кислотное обновление для тусклой и чувствительной к перегрузке кожи.2 200 ₽Смотреть →
Peeling Lemon
Peeling LemonБолее активный кислотный пилинг для сияния и гладкости.2 200 ₽Смотреть →
← Все статьиСмотреть продукты

Мы используем только необходимые cookies для работы сайта. Политика cookies.